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Par de Polainas de silicona (1kg cada una) para tobillos o muñecas
Tip Magaly:Te dan ese extra en repeticiones donde ya sientes que “no pesa tanto”
¿Dónde los consigo
Usa dos toallitas de cocina si tu piso es liso
Mancuernas 1kg shop Par de Polainas de siliconaPara qu sirven? Ideales para entrenamientos tipo barre, tonificar brazos, y activar sin sobrecargar. Dnde las consigo? En tiendas deportivas, sper o hasta en Amazon. Y si no tengo? Dos botellas de agua chicas. Tip Magaly: Empieza con poco peso pero haz ms repeticiones. Aqu el fuego viene por la repeticin, no por la carga.
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